czy mozna

Jak do kazdego tematu ankieta A czy mozna laczyc? To bardzo popularne polaczenie ostatnimi laty OK. Działam....

Nie wiem czy mozna wklejac linki jak cos to usuncie http://www.mofnet.gov.pl/dokument.php?const=2&dzial=532&id=84811&PortalMF=3f174d6c84dfbadbcac8b2552c...

wiec tak jak juz pisalem biore mass factor + hmb chcialbym dolaczyc kreatyne mono ale nie wiem czy mozna to mieszac. kreatyne bralem juz ok 6razy,ostatni raz wrzesien-pazdziernik. dieta u mnie nie bardzo bo robie od 7-19 i wpracy nie bardzo mam mozliwosc.gdy bralem we wrzesniu mass factor to ok 6kg przytylem,ale msc przerwy i wszystko spadlo. pozdr

pomoże ktoś jak to wyliczyć ? czy można coś zmienić w tej diecie jestem zielony w tym;/

Posiadam witaminy i minerały w proszku jak bym wziął je do krety to dało by to coś. I czy można tak robić. Kreatyne biore 5g nadczo i 5g po treningu.

no tak, a czy można w takim razie stosować gainera dodatkowo do tego mass xxl ?

jeszcze jedno pytanie chyba jest głupie : Czy można zastosować trening 100 pompek tyle że do podciągania ? Tzn same liczby z tego treningu ?

a co do drugiej kwestii, czy mozna podzielic 2x 5000 na 4 razy czyli po 2500?? pytam bo chlopaki pisali ze najlepiej by bylo po 1000. duza roznica to by byla?? no niestesty jednego strzala juz zaladowalem tego mixu proli i hcg zanim jeszcze na forum uderzylem

a czy mozna z tym tesciem mieszac 8x8 :P ?? dzieki za odp wielkie dzieki za odp.. ;) pzd

Hej Byk'u! A czy mozna gdzies zobaczyc twoja fotke na stronie ktorej adres podales wyzej?? z gory dzieki Pozdrawiam

Przedramię trenuje 4 razy w tygodniu bo to mój słaby punkt Ale chodzi mi o to, czy można by te gazety wprowadzić tylko jako urozmaicenie treningu?

Hmm, a kretyna powinna się całkowicie rozpuścić czy można wsypać zamieszać i pić ? :)

a czy można mięsnie klatki rozciągać w bezpieczny sposób w domu. Np przy użyciu taśmy theraband ?

Mocne nie sa bez obaw, bralem kiedys mocniejsze ale nie dzialaly na mnie i na moje zdrowie najlepiej wiec siegnolem po slabsze - wlasnie te z Olimpa i jestem zadowolony. Jesli nie jestes pewien supli to zobacz czy mozna gdzies probki kupic i wtedy sam ocenisz ktore sa najlepsze:)

Witam mam dylemat, 01.08 wyjeżdżam na wakacje na 10 dni przez co nie będę mógł trenować siłowo, wiadomo będę brał witaminki, kreatynę, białko będzie pilnowane itp. Trenuję około 3 lata. Aktualnie jestem miesiąc na masie i co by było najlepsze. Wejść na redukcję teraz (ok 3 tyg) no i później przed wyjazdem masa z 4 tygodnie i na wyjeździe np. wejść [...]

W jaki sposób wypracował sobie taką sylwetkę, skąd czerpie motywację, jak długo zamierza jeszcze startować,czy można się zapisać do jego fanklubu?

witam ten trening chyba by mi pasował po za... A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s czy mozna to czyms zastapić? Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s tez bym chciał czyms zastąpic bo nie mam warunków Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg [...]

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s /ok Barki: - Wyciskanie hantli 2s /ok Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s czy mozna to czyms zastapić? / francuskim lub wyciskaniem w waskim chwycie Plecy: - Martwy ciąg 2s /ok - Podciąganie na drążku 2s tez bym chciał czyms zastąpic bo nie mam warunków / daj np. wioslowanie sztanga Nogi: [...]

[...] trenuje jeszcze kliku moich kolegow to bede mogl male sparingi na podworku z nimi urzadzac :P Niedlugo wlasnie ide na trening popatrzec jak to u nich wyglada i od wrzesnia zaczynam przygode z oyama :P Karateka: moze znasz Adama Franiaka, trenowal kiedys Kyokushinai moze sie znacie? Teraz chyba bedzie jechal na Mistrzostwa Polski w oyama, niezly [...]

jak mogę usunąć post z potrawą bo jestem zielony w temacie ?. Czy mozna opisać zdjęcie skąd pochodzi ? I gdzie znajduje sie regulamin nie mam pojęcia szukam i szukam pozdrawiam :) Zmieniony przez - netron3 w dniu 2014-09-05 15:04:22 Zmieniony przez - netron3 w dniu 2014-09-05 15:05:46